健康绿叶菜减肥超棒的食谱
吃什么减肥最快?大家都知道减肥的时候，要多吃绿色的食物，那么今天要给大家带来的是绿色蔬菜的减肥食谱，在尝试之前就让我们先一起来看看它们的营养常识吧，相信大家看完后一定能成功的哦，加油吧。
MM们减肥，就要多吃蔬菜，尤其是绿叶菜。绿色，给我们一种赏心悦目的感觉，减起肥来也变得有动力了。下面，我就教大家几道餐桌上常见的健康绿叶菜。
健康绿叶菜让减肥者大爱的食谱!
健康减肥菜：蓬蒿菜拌香干
原料：蓬蒿菜、香干、盐、糖、鸡精、芝麻油。
做法
1、蓬蒿菜择取黄叶洗净，入沸水焯一下，捞出滤水;
2、稍稍挤去水分后切碎;
3、香干也入沸水焯一下后切末;
4、调入盐、糖、鸡精、芝麻油拌匀即可。
健康绿叶菜让减肥者大爱的食谱!
健康减肥菜：毛菜炒百叶
原料：鸡毛菜、百叶(孕妈需要补钙，特意加了百叶)、盐、糖、鸡精。
做法
1、鸡毛菜择去黄叶，用清水浸泡半小时，再用清水反复冲洗干净;
2、百叶切成细丝;
3、热锅入油，油温后下鸡毛菜和百叶大火快速爆炒;
4、调入盐、少许糖和鸡精，炒匀即可。
健康减肥菜：上汤米苋
原料：青苋菜300克、杏鲍菇1个、皮蛋1个、大蒜2瓣、盐1茶匙(5克)、油1汤匙(15ml)、鸡精1/4茶匙(1克)、(汆烫用盐和油不在此调料中)。
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