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三伏天ldquo内外排湿热rd [复制链接]

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最近气温逐渐升高,进入三伏天气,再加上现实生活中很多年轻人为生活努力,压力较大,时刻紧绷着神经,导致出现湿热症的情况,湿热症对人体的危害很大,会导致身体一些症状,也会导致疾病的发生。

中医有句古话:“千寒易去,一湿难除。湿性黏浊,如油入面。”很多人都知道,危害健康的头号杀手就是湿气!湿气在中医里被称为湿邪,对人伤害很大,而且十人九湿。没有谁能随便祛湿成功,尤其是沿海地区的人,他们常年被湿气困扰。

湿热是为中医名词术语,为致病因素,属于六淫风、寒、暑、湿、燥、火(热)中的两邪。湿热蕴结体内,脏腑经络运行受阻。

经常湿热是什么原因

如果身体出现经常性的湿热,会对身体造成很大伤害,如果不及时治疗就会使身体出现湿疹,对身体危害性很高。

1、因为脾胃的一些生理特征,湿邪或者是燥邪就会侵犯到脾胃。湿邪最容易伤到脾,燥邪容易伤到胃。因此,胃热脾湿就会形成湿热。外感风热,就会导致脾虚,内含湿热,这样就容易有疾病上的湿热。

2、不节制的饮食也会伤害到脾胃。这是最常见的原因,过度的饮酒,过饱,过度的食用肥甘味厚以及不洁的食物。不规律的饮食习惯都会伤及脾胃,就会引起湿阻,食滞,气滞等,酒的本身也是气热,食物先是由胃部进行消化。如果胃部出现问题,就会导致食物不能正常的进行消化。脾和胃是相互作用,并且相互协调。如果在出现湿热时,胃和脾就会密不可分。

3、过度的思虑,以及情志不舒畅时,就会影响肝功能的疏泄,肝的正常疏泄可以使脾升胃降协调运作。但肝功能出现问题时,就会导致脾升胃降失调,这个时候就形成了湿热。

4、经常吸烟喝酒,熬夜,这种类型的人牙齿黑,满嘴的口气,舌苔黄腻,身上的味道也特别大,长期的带下色黄,下体有异味,白带会多黄色。如果在滋补不当,可能会加重这种体质的发生。

湿热症表现

在生活中,我们发现有些人光彩照人,荣光焕发,皮肤白皙,身材匀称,满头秀发,看起来精气神十足,健康满满。

但是反观下自己,却身材走样,头发油腻,皮肤暗黄粗糙,大腹便便,人没有精神,萎靡不振......看起来满身都是毛病。

①大便不成形,溏稀或者便秘;②口干,口苦,口臭;③痰多,咳嗽,嗓子不清爽;④头发油腻,脱发,白发;⑤肥胖,减肥后容易反弹;⑥浮肿,眼袋下垂;⑦腰酸关节疼痛;⑧胸口闷;⑨黑眼圈;⑩睡觉打呼噜;?头晕没精神,特别疲劳;?阴部潮湿;?阴囊潮湿;?对房事不感兴趣;?脸上长斑,起痘,满脸油光;?白带有异味,瘙痒;?皮肤油腻,起湿疹等等。

湿热症为什么会长痘?

一般人的印象中,长痘似乎是青春期少男少女的专利,其实不然,有很多人到30岁以后还在长痘,而且还不少,这可不是年轻的表现,而是一种体质,是体内的湿热在作祟。青春痘,在中医里面叫痤疮,根本的原因在于湿热导致痰凝血瘀,生成痘痘。如不及时调理,就会化脓,生成暗疮。

湿热体质之所以容易得这些,就是因为体内湿、热两种病邪太盛,机体出于本能向人发出信号,因此长痘或者化脓。这就好比水果在湿热的夏季很容易腐烂,而坚果,比如一个核桃,如果保持干燥,就可以保持很久。内因是湿热,外在表现是生痘,所以只是外敷某些药物或者护肤品是不能从根本体质上解决痘痘问题的。

湿热症为什么会引发肝胆疾病?

胆囊炎患者通常会感到胸闷、腹胀、嘴里发苦、恶心等一系列症状。用中医的话来讲,其原因乃是情志不畅、肝气不顺、脾失健运,且体内湿热之邪旺盛。而简单一点说,则是因为身体中的湿与热高于常人,侵蚀了肝胆。其实肝胆的作用在于负责人体内的通泄,若是被湿邪与热邪所包围,则会导致通泄受阻,大便不畅等;若继续发展下去,则会造成小便赤短,前列腺疾病与妇科疾病等。

湿热症预防

1、湿热症通常是由热伴湿同时存在。因此,在平时要多注意居住环境的改善,以及饮食的调理,不能够酗酒,暴饮暴食。少吃一些油腻性的食品,甜味儿食品也不能多吃,含要保持良好的消化功能,避免由于水蚀停留。或者是从外入这是预防湿热的最关键因素。

2、在饮食上要少吃一些甜的食物,也不能喝太多甘甜的饮料以及辛辣刺激食物也要少吃,少喝酒长期喝酒导致湿热现象发生特别容易,因此在平时多注意对酒的控制,防止摄入过多的酒导致湿热更加严重。

3、在饮食上要少吃一些肥甘厚味的食物,饮食要清淡,可以去湿,同时也要戒除烟酒。还有,花茶,绿茶,西瓜,赤小豆,丝瓜,冬瓜,绿豆等食物有利于身体湿气的排出。也有利于身体的健康。

长期湿热会对人体造成一定的危害,所以在平时要多注意一些饮食习惯以及食物的搭配。合理的应用一些膳食纤维对身体有好处,都是还要及时的排湿,避免因长期的湿气导致身体各部分出现问题。

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1、应酬人群:经常抽烟,喝酒应酬易造成肝功能损坏酒精肝,脂肪肝,肝硬化等症;

2、长期服药人群:药物毒副作用使体内毒素日渐积累,造成肝功能指标异常;

3、学生、上班族人群:考试、就业压力大,睡眠不足,熬夜容易造成肝火旺,引起青春痘,痤疮,目赤肿痛,口苦口臭等;

4、抑郁、脾气暴躁人群:肝气郁结,肝火旺盛的人群对肝脏也有极大损伤;

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牡丹皮:清热凉血,活血散瘀。

半枝莲:有清热解毒,活血化瘀,消肿止痛,抗癌之功效。

*参:补中益气,健脾益肺。还具有抗癌、降压、抗缺氧、抗衰老等功效。

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