第一招：乳腺癌没你想的那么可怕
第二招：别迷信！世上没有神医神药
第三招：别焦虑！小病小痛就是复发转移？
第四招：别逃避！正规治疗方为正道！
第五招：别封闭！众人拾柴火焰高！
第六招：实用宝典！餐桌上的美味，应该怎么吃？
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乳腺癌为什么不可怕？
为什么说乳腺癌不可怕？大家不妨总结一下看到过的乳腺癌病友，治疗后恢复正常生活、长期生存、治愈的患者比比皆是，反倒是复发转移的患者占了少数。
那么，在恶性肿瘤里，为何乳腺癌有这么良好的预后呢？这里面大概有以下4个原因：
1、乳腺是人体的附属器官
乳腺全切除了影响美观，并不影响其他功能。所以，乳腺癌即使是局部分期晚，仍可以通过全乳切除加淋巴结清扫达到根治的目的。
如果是其他恶性肿瘤，如胃癌、肺癌、肝癌等，是难以做到切除这么彻底的。
2、乳腺长在体表
即使没有症状，患者仍可通过自行触摸早期发现。稍微有些建康意识的女同志，均能在较早时期发现乳腺的异常肿物，从而得到早期的诊断和治疗。
临床当中，「极少」有乳腺癌一经发现就是晚期的，这和上述的胃癌、肺癌有很大的不同。
3、乳腺癌的医学研究较为深入
换句话说，乳腺癌的有效治疗方法和措施非常多，通过对乳腺癌的进一步分型，很多预后不错的亚型，即使已经是晚期，仍能通过内分泌治疗、抗Her-2治疗、抗血管生成治疗、免疫治疗、化疗等等措施，使得病情长期稳定。
4、乳癌手术不会大幅降低生活质量
在治疗结束后，绝大部分乳腺癌患者可以完全恢复到原来的正常生活。
然而，其他恶性肿瘤则不然，甚至做完根治术后，“元气”大伤，加上术后的化疗、放疗等，使得患者免疫力低下，身体状况大大下降，为以后的健康埋下了隐患。
如：胃癌术后，由于切除了大部分的胃，或者全胃切除，使得患者的消化系统受到很大影响。
以上可以看出，患癌虽然可怕，乳腺癌却是所有恶性肿瘤里预后最好的疾病之一，只要不是过于疏忽大意，绝大部分乳腺癌还是可以通过早发现、早治疗得到根治的。
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别迷信神医、神药
在一些乳腺癌患者朋友圈里，疯狂转发着“再不看就迟了”的养生秘笈以及博眼球的秘方：黑豆泡醋、晨起神姜茶抗癌等等。
打着中医的名号，夸大其词。
乳腺癌患者心理防线脆弱，难以辨别真假，抱着试试也无妨的心理，常常相信这些虚假信息，掏钱购物，甚至放弃正规系统的治疗。
曾经有病友拿了一个从朋友圈转发的治疗癌症的偏方来咨询是否能治疗癌症：大红枣8粒，小红枣10粒，共18粒，铁树一叶，半枝莲一两，白花蛇舌草二两，用水煎2小时。
据说已经治愈了肝癌、肠癌、子宫癌等，只要喝了此水4-6小时就有奇效。
我只想说，如果这一个方子就能攻克癌症，医院可以关门了。
肿瘤病人特别容易轻信这些网上流传的经验和民间神医神药，以为这些偏方真能治好自己的癌症。
殊不知，这些网络上的小道消息，所谓过来人的经验处方、神药，不但不会救命，反而会耽误病情，延误治疗。
很多病人刚开始发现乳腺癌时都是很早期的，病情较轻，手术指征也很明确，但就是轻信这些虚假信息，不积极就医。
宁愿喝这个神药，吃那个偏方，不久病情就恶化了。
看到这些病人，真是觉得痛心……
还有很多病人，喜欢生搬硬套别人的经验。
比如某某手术后什么治疗都不做，也活得好好的
某某化疗后也复发转移了，所以自己就非常排斥化疗
实际上，在不同的人身上，癌症分期不同，免疫组化类型不同，治疗方法就不一样，不能照搬别人的经验。
还有的人喜欢跟风。
有时病友中会刮起一阵灵芝风，有时是一阵海参风，有时是一阵黑醋泡黑豆风，有时是一阵富硒食物风，总有人因为跟风而迷失方向，偏离了正常的治疗轨道。
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别时刻焦虑复发转移
临床上很多患者发现得了乳腺癌后，变得异常敏感。
身体稍有不适，就以为是肿瘤复发了；
腰痛，以为是乳癌骨转移了；
头痛，以为是脑转移；
伤风咳嗽了，以为是肺转移了……
得了乳腺癌后就成了惊弓之鸟，草木皆兵。
实际上，对于肿瘤的治疗和康复首先要有轻松的心态。对于大多数乳腺癌患者，每个季度均需要复诊一次。
而实施内分泌治疗的患者需要术后服药5~10年时间，这期间1-2个月要复诊，中医还会调整中药的治疗方案。
在复诊过程中，如果医生发现有转移的迹象，必然会做相应的处理。
但遗憾的是，在肿瘤病人出院后，失访率很高。医院复诊，身体出现毛病，就容易出现疑神疑鬼的心理。
据统计，国内实施内分泌治疗的患者，2-3年之后，30%左右的病人不能坚持规律治疗。
患者平时生了病，经过正规专科治疗后还不能痊愈的或者医生认为有复发转移风险的，医生会做进一步的检查和治疗。没必要杯弓蛇影，不然心理压力太大也会影响身体健康。
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别逃避正规治疗
临床上还有很大一部分的病人，选择逃避正规治疗，不愿面对现实。
医院乳腺科主任郭智涛说：
曾有一个乳癌病人，手术后回来复诊。
我问她：最近有吃药吗？
她回答：吃了药后更不舒服，我没吃了。
我耐心跟她解释，吃药是为了治疗癌症，减少复发几率！
她竟然气愤地说：我现在没有哪里不舒服，我干吗要吃药？肿瘤在哪？如果我有肿瘤早死了，还活了这两三年。
我让她做一下复查，她说不检查，检查出来万一哪儿有问题又要手术又要化疗，太痛苦，不如就这样，反正现在挺好。
她说：真有什么情况发生，我就放弃治疗了，不受这份“罪”。
这其实就是一种逃避的心理，不愿意接受现实，逃避治疗，自欺欺人。
这种情况在肿瘤患者中比较常见，医生能做的就是耐心细心地解释，并且联合患者的家属和朋友，一起齐心协力，帮助患者正确认识自己的病情，继续接受正规的治疗。
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别封闭自己
还有些病人患了乳腺癌之后，觉得自己的疾病会传染给身边的家人或朋友，或者觉得别人会带着异样的目光看她，因此不肯与人交往，把自己封闭起来，整天自怨自艾，活在懊恼、恐惧、不平之中，多疑又多虑，自卑又脆弱。
郭智涛主任常常这样开导大家：
每个人的生命中都会遇到风浪，那么需要以什么样的心态去面对这些风浪，去战胜这些困难呢？
疾病其实不可怕，怕的是你自己不接受生病的自己，怕的是把自己孤立起来，拒绝给家人和朋友陪伴一起战胜疾病的机会。
其实大部分的乳腺癌只要经过正规治疗，愈后都是很好的。
很多病人术后十年、二十年、三十年照样活得好好的，生活丰富多彩，有滋有味，并不会觉得自己和其他人有什么不同。
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面对餐桌美味，要怎么吃？
不论是在春节期间还是平常生活中，大家在选择食材的时候，都应挑选新鲜卫生的天然食物。
腌制品、蔬菜、水果、海鲜
腌制品、腊制品、加工肉类、半成品如香肠、咸鸡、凤鹅、咸鱼、腊肉、红肠等因可能含有较多亚硝酸盐以及其它致癌物，不宜过多选购，尽量避免食用。
「蔬菜」尽量当天吃当天买，保持新鲜。
按照食物多样化的原则，肿瘤患者需要合理搭配食物，坚持主食粗细搭配的原则，但要注意不要一味地只吃粗粮杂粮，防止消化不良。
「蔬菜」每天g左右，可选择2-3种不同颜色的蔬菜，「水果」尽量不榨汁喝，每天控制在g左右。
「鸡、鸭、鱼、虾、蛋及各类海鲜」含有丰富优质的蛋白质，有利于增加免疫力及维持机体肌肉含量，肿瘤患者每天摄取g左右是完全不用担心的。
注意减少猪、牛、羊等红肉，脂肪含量高的肥肉，动物内脏及皮的摄取。
烹饪方式、调料摄入
肿瘤患者的饮食宜以炖、煮、蒸、炒为主。
烧烤、油炸、卤味食物含有苯并芘、丙烯酰胺等致癌物，「腌制食物」放置的时间必须要至少半个月以上，这样的话，腌制物中的致癌物亚硝胺的浓度才能降到比较安全的食用水平。
每天每人吃盐最好不超过6g，除了食盐之外，要注意“隐性盐”的存在，味精、酱油、酱料、调味包中也含有盐。
注每5ml的酱油就相当于1g盐，酱油放多了等于盐摄入量超标。
酒精、饮料
肿瘤患者尽量不要喝酒，即使是浓度较低的酒。
挑选饮料时，不建议喝含糖量高的饮品，也不建议喝纯果汁，可采用蔬菜和水果混合榨取的办法，注意蔬菜与水果的配比最好是3:1以上。
日常也可以喝点「绿茶」，绿茶中富含茶多酚，既帮助去油，也有预防癌症的效果。
不同阶段的肿瘤患者怎么吃？
由于肿瘤患者疾病的性质、部位、病期及治疗方法不同，饮食也应因人、因时、因病而异。
刚做完手术的患者可以多进食细软、易消化的食物，但是要防止能量和蛋白质不足，可以少食多餐、根据医嘱补充全营养的医用食品。
化疗期间的患者可适当增加优质蛋白质摄入，如奶类、瘦肉、鱼、动物肝脏等，河蟹、黄鳝、黑鱼、牛肉等，有助于升高白细胞。
如果贫血明显，血色素下降，可多食赤豆、红枣、血糯米、猪肝等。多补充水份，能帮助体内毒素排出。
食欲不振、消化不良的患者可增加健脾开胃的食品，如山楂、白扁豆、萝卜、陈皮等；
放疗患者如出现吞咽困难、进食障碍、腹泻等症状时，尽量不吃辣椒等刺激性强的食物，咽痛患者，可在进食前进行轻微的局部麻醉，例如利多卡因漱口液，以减轻疼痛。
如果治疗反应较重，饮食应以流质为主，可用菜汤、米汤、果汁及根据医嘱补充对症的医用食品（一种不经消化可直接吸收的高营养饮食），防止体重丢失。
乳腺癌患者含有、或者可能增加体内雌激素的食物，比如蜂王浆，雪蛤等，应避免食用。
总结
我们常说，“要在不幸中寻找幸运”，很多时候，一件事情换一个角度看待，你会豁然开朗。
人生充满着变数，它永远不会朝着绝对的轨迹前进，只要不是毫无希望，都要坚定地相信自己是幸运的那一个，并为之付出努力！
希望今天的文章能够帮助到姐妹们。
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