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众所周知灵芝是一种十分名贵的中药材，它能滋补身体，也能预防癌症，而且能延年益寿，特别是野生灵芝，其保健功效更加出色，但是平时生活中灵芝应该怎么吃呢？它怎么吃效果最好呢？一会我就灵芝的正确吃法写出来分享给大家。
灵芝怎么吃效果最好天然灵芝的食用方法
1、灵芝煎水
灵芝煎水喝效果最好，平时大家可以把灵芝切成片状以后，直接放在锅中，然后加清水煎制，两小时左右，取出药液，再重新放水，继续煎至一次放入的灵芝，可以反复煎至3到4次，但每次得到的药液放在一起调匀，直接服用就可以。
2、灵芝磨粉
把灵芝磨粉吃效果也特别好，而且一点也不会浪费，但每次食用灵芝粉的数量不能过多，最好保持在3到5克左右，是天天食用灵芝粉，就能有效提高人体的抗病能力，也能延缓衰老，延年益寿！如果感觉没好的灵芝粉携带不方便，还可以把灵芝粉装入的胶囊中随身携带。
3、灵芝泡酒
灵芝泡酒也是它的常见食用方法之一，平时可以把天然灵芝洗净以后，去掉水分切成片状，然后放在玻璃容器中倒入高度，白酒，密封保存15天以后，白酒的颜色就能变成棕红色，这是自己泡制的灵芝酒也就泡好了，每天晚上睡前取出适量直接饮用，能缓解神经衰弱，也能预防失眠。
4、灵芝银耳汤
灵芝和银耳是一对理想搭档，它们平时可以一起做汤和制作时需要把银耳和灵芝全部洗干净，然后切成小块儿，再加入适量的冰糖与清水，用大火烧开，然后用中小火慢慢炖制2到3小时，锅中的银耳变成粘稠状，才开关火，并火以后取出去掉灵芝的残渣直接食用，能缓解人类的咳嗽和心神不宁，也能滋阴润肺。
灵芝(《滇南本草》)
本品为多孔菌科植物灵芝(赤芝)或紫芝的子实体。甘，微温。具有补中益肾、养心安神功能。灵芝菌丝体提取物对小鼠皮下移植的纤维肉瘤有明显抑制生长效果，并对纤维肉瘤的肺部转移灶也有抑制作用，对P3HR1与CIT26-P3瘤细胞株有明显的细胞毒活性；灵芝水提取液可明显抑制小鼠S实体瘤的生长，延长荷瘤鼠的平均存活时间，并且对3-甲基胆蒽/肿瘤多肽抗原(3MCA/TPA)诱导的BALB3T3细胞恶性转化有显著的抑制作用灵芝提取物可明显抑制人肝癌SMMC细胞的DNA合成；树舌多糖对小鼠肉瘤S也有明显的抑制作用。此外，本品尚有镇静、镇痛、止咳、祛痰、平喘、扩张冠脉、保护缺血心肌、增强心脏收缩力、提高心排血量，降血压、血脂、血糖，提高动物耐缺氧能力；促进肝细胞合成蛋白质以及骨髓细胞蛋白质及核酸的合成，抗放射、抗凝血、抗病毒、清除自由基等作用。
内服：煎汤6~12g;研末，1.5~3g;或浸酒服；现多制成糖浆或片剂用。
临床常用治肺癌、食管癌、胃癌、肝癌、慢性粒细胞性白血病等癌瘤中属正气虚弱、气血不足或正虚邪实者。
1.肺癌
①灵芝、鱼腥草、薏苡仁、白毛藤、白花蛇舌草生牡蛎、半枝莲、黄精、麦冬、地榆、南沙参各30g,夏枯草、牡丹皮、白术、黄芪、野菊花、石斛、全瓜蒌各15g,桑白皮、地骨皮、川贝母、杏仁、砂仁各9g。水煎，早、中、晚3次空腹服。(《现代实用抗癌中药》)②灵芝、百合各25克，南沙参、北沙参各15克。水煎服，每日一剂。[大众卫生报，,(4)]
↓《民方推荐》2.食管癌
①灵芝10g,沙虫40g,虾蟆27g,马勃7g,西牛黄4.5g,麝香2.5g。共为细末，温开水送服，每日3次，每次1.2~1.8g。(《全国中草药新医疗法展览汇编》)②扁木灵芝30g炖猪心或猪肺。一次顿服，每日2~3剂。(《抗癌植物药及其验方》)
3.慢性粒细胞性白血病
灵芝30g,加水煎熬2h,煎3次，口服。同时服蜂乳以增强疗效。(《癌症秘方验方偏方大全》)
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