白癜风早期症状 http://m.39.net/pf/a_4721404.html百病之源
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随着年龄的增长，机体各部分也会悄悄发生变化，俗话说“人老先老腿”，到了老年，拖动我们身体游走四方的脚又有哪些变化呢？如果恰巧老年人又患有糖尿病，足部又该如何护理来提高我们的生活质量呢？
老年人的足部特点
1.老年人的脚皮脂腺分泌功能减退，足弓部分甚至没有皮脂腺分布，容易导致足部皮肤皲裂、起皮。
2.趾甲通常又脆又硬，易患灰指甲，甲沟炎等病。
3.易拇趾外翻，大脚趾向小趾方向倾斜。
4.部分长期卧床者，维持足弓的韧带逐渐松弛，致使无力维持足弓的形状，使足部的跖骨下陷，肌肉萎缩，脚趾变形，出现爪形趾。
人到老年身体逐渐衰弱，逐渐气血不足，机体“优先使用”的保护机制会把气血优先供给维持我们生命的重要器官和组织，比如五脏六腑和脑部。
多数老年人血管里有斑块、血脂高、血液粘稠度高，活动减少所致血管变细，更是增加了血液运行的困难，缺少血运提供营养，足部的皮肤越来越干燥，逐渐形成了我们俗称的“人老先老腿”。
糖尿病足的危害
现如今发生糖尿病的人群越来越多，糖尿病是一个比较复杂的慢性疾病，患者发生之后如果久治不愈或者是血糖持续性升高，这样就会导致并发症的出现，最常见的就是糖尿病足。
糖尿病足是一个危害性极大的慢性疾病，不仅会影响到患者身体健康，还会影响到日常生活，所以患者发生之后，一定要采取规范的方式来进行治疗，接下来为大家介绍糖尿病足的5个危害
关于糖尿病足的危害，可以通过以下5个方面来进行了解。
截肢
大多数患者发生糖尿病足后会导致下肢血液循环不畅，出现各种糜烂的情况，糜烂一旦加重时，还有可能会出现截肢的情况。
容易发生败血症
患者发生糖尿病足后，如果不加以治疗会导致各种细菌和病菌侵犯，下肢一旦出现感染，这样就会导致败血症的发生，严重的患者还会丧失生命。
增加经济负担
对于早期的糖尿病足，只要经过规范治疗是可以彻底根治的，但是严重的患者不仅会增加治疗难度，还会增加经济负担。
影响到心理健康
有一半以上的患者发生糖尿病足后生活是不能自理的，这给患者的心理带来很大的影响，严重的患者还会出现抑郁症、狂躁症。
影响到正常生活
患者发生糖尿病足后，如果不治疗会导致下肢出现持续性的疼痛和麻木，甚至会出现关节变形等症状，这对患者的正常生活造成严重影响。
由此可见，糖尿病足是一个非常危险的疾病，患者发生之后不管是轻微的还是严重都要积极配合医生，只有这样才可以控制病情的发展，降低致残率和死亡率。另外患者平时要多了解糖尿病足的早期信号，一旦发生任何异常，医院检查，越早治疗治愈率越高。
怎么做降低危害？
1.鞋子：
外出时选取透气性好、舒适的运动鞋或休闲鞋，不宜穿皮鞋或露脚趾的鞋子，如凉鞋、拖鞋等，买鞋子时选择比脚码大一码的鞋子（避免长时间走路造成脚部发胀引起脚趾之间或脚与鞋子摩擦而引起损伤）。
2.袜子：
选择浅颜色透气吸汗的棉袜，不宜选择丝袜或尼龙袜或深颜色的其他材质的袜子，因如果脚部损伤而出血或组织液渗出可能因袜子颜色深不易被发现，丝袜或尼龙袜不吸汗易造成脚部汗渍而引起脚部环境潮湿，从而滋生细菌。
3.脚部皮肤护理：
1）清洗：每日清洗脚部皮肤，水温低于45℃，时间不宜超过15分钟，根据自身情况，可酌情选择养生类药材，如生姜粉、艾叶粉等。
2）检查皮肤：清洗后用柔软棉毛巾擦拭，包括每个趾缝，擦干后仔细检查脚部皮肤有无异常，如有特殊情况及时处理（如有破溃请不要自行处理，去医院接受正规治疗），如因年龄或疾病问题不能自我检查脚底者，可以让家人协助或者检查时脚前方放一面镜子，通过镜子查看。
3）修剪和按摩：脚指甲定期修剪，修剪时脚指甲与趾尖端平齐为宜，不要过深（容易使指甲在生长时嵌入肉中，引起疼痛或甲沟炎），修剪后脚部涂抹皮肤乳液（防止或改善皮肤干裂），按摩脚部皮肤，疏通各经络。
4）脚部运动：端坐在椅子上（高度为腿正好呈九十度为宜）A:脚跟着地，脚尖上抬至最大范围后停滞5~10秒缓慢放下，脚尖着地，脚跟上抬至最大范围后停滞5~10秒缓慢放下；B:脚抬起与地平行，脚尖下压至最大范围停滞5~10秒后还原，再脚跟向前至最大范围停滞5~10秒后还原；C:脚部抬离地面并分开少许，双脚顺时针旋转一圈后逆时针旋转一圈。
预防糖尿病足该怎么做？
1、要预防皮肤的干裂，皮肤的开裂就意味着细菌更容易滋生，一旦感染就特别难以治愈，所以大家一定要引起高度性的重视，每天需要涂抹少量的润肤液。这样是可以软化人体的表皮组织的，洗完澡之后还需要用一些沐浴乳。
2、要及时的矫正足部畸形，可以用足弓垫或者是用跗骨垫、足跟垫来纠正各种足部畸形。这样是可以避免足部畸形摩擦引起局部有溃疡等症状，大家一定要引起高度性的重视。
3、要缓解足部的压力，大家是需要选择穿合适的鞋子的，通过观察步态以及足压测定，选择合适的鞋子还有鞋垫，最好是可以穿软底的棉布鞋。
4、每天都需要检查双脚，主要是检查人体局部组织处是不是有裂痕，有没有皲裂的现象，一旦发现有皲裂的现象是特别容易感染病菌的，特别容易形成糖尿病足，所以大家一定要引起高度的重视，这一点很重要。
5、要预防烫伤，还需要预防冻疮，如果用热水泡脚大家一定要注意水的温度，千万要预防烫伤，在冬季严寒季节是需要做好足部的保暖措施的，千万不要形成冻疮，否则会导致患者的病情越来越严重。
6、要适当的运动，大家需要坚持做一些有氧运动，例如慢跑散步，骑自行车等等，这些运动是可以调节血糖水平的，而且还能够促进人体的血液循环。
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