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雪菊传承自我国昆仑山脉一带，20世纪初期在喀喇昆仑山北麓的维吾尔族牧民在昆仑山的雪线之上发现了一种小黄花，经过数代的研究与经验，我们发现雪菊日常饮用对高血压，高血脂都有很好的疗效，对于日常工作繁忙的白领和熬夜加班的朋友，多喝些雪菊茶会增加人体免疫力。雪菊具有清肝养眼、补肝补阴、美容养颜、润肠、排便等功效。下面就随小编一起来看看雪菊的功效与作用，雪菊的食用禁忌有哪些吧！
雪菊的功效与作用
1.降三高
雪菊茶服用一周就可以达到降低三高的目的，服用四周可明显降低收缩压，而且对舒张压没有影响;雪菊茶长期服用，还能够明显降低高压患者的血压，使高压恢复正常;雪菊还能能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇，有较好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能够明显降低高脂血症血清中甘油三脂的含量。
2.抗菌消炎
中医认为，雪菊性凉，有疏风清热，解毒消肿，健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。
3.调理肠胃、解酒助眠
雪菊茶具有排毒通便的功效，对于一些便秘和胃肠功能不好的人，常饮用雪菊茶可以达到调理肠胃的作用，雪菊茶对用眼过度造成的视觉疲劳和饮酒造成的肝脏伤害等症状，也有一定的缓解作用，并且睡前饮雪菊茶还有很好的安神助眠的神奇功效。
4.营养心肌
包含菊花酒、野菊花内酯、氨基酸、微量元素和其它活性成分的菊花。其水提取物对心血管系统的保护作用，可以提高心输出量，增加心肌氧的缺血性心肌保护量正常生理功能。
5.美白养颜
雪菊含有丰富的氨基酸成分，氨基酸具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克氨基酸清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。昆仑雪菊能够帮助肌肤清除毛孔中的垃圾，将毒素带出肌肤，从而达到美白养颜的作用。
雪菊的食用禁忌有哪些
1、脾胃虚寒人群：雪菊属于寒性，“阳虚体质”就不太合适，不能长期大量饮用。尤其是脾胃虚寒的人群要少喝雪菊，这是因为菊花茶中的微量脂肪有可能让人体发寒，使免疫力下降，平时喝太多的话会让体质越来越寒。
2、喜爱茶里加冰糖者：喝雪菊茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。雪菊茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝雪菊。
3、低血压者及孕妇慎饮雪菊。
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