作用： 与视觉有关，并能维持粘膜正常功能，调节皮肤状态。帮助人体生长和组织修补，对眼睛保健很重要，能抵御细菌以免感染，保护上皮组织健康，促进骨骼与牙齿发育。
国家二级心理咨询师王永梅分析说，这个只有她本人清楚。往往有一种情况，自杀者在自杀时，会突然产生后悔心理。被救后，如果不想死，那么这段期间会是反省的过程，之后会更加珍惜生命；相反，则会认为自己不被人理解，在痛苦中挣扎，会往坏处想。
往期擂主小王璐对战辣妈朱霓的时候，主持人康震提及朱霓曾说自己背诵唐诗功底之深，可以倒背如流，从而联想到那期节目中，黄国伦也自称可以“倒背如流”，于是转过身去背朝观众流利地背诵了唐诗，引来全场爆笑。借此，康震便调侃黄国伦这种“倒背如流”的方法实在是“不入流”，活跃了现场气氛的同时，也给即将对战的二位选手缓解了压力。